Que mulher não se preocupa com a boa forma e a sáude?! Ontem fui na Fitness Mulher conhecer um pouco mais da academia e sua nova fase, tive um agradável bate-papo com a Rose e vou mostrar pra vocês…

1- Como funciona a Fitness Mulher? O que as clientes encontram no espaço? A missão da Fitness Mulher academia e estética é trabalhar a saúde em PLENITUDE e em grupos menores, com palestras uma vez ao mês. Personal e ginástica em grupo ou sozinha e acompanhamento de fisioterapeuta, com horário marcado.
Minhas clientes hoje encontram na FITNESS, uma sala de ginástica com ar condicionado, com aulas preparadas para cada grupo de alunas, sem a preocupação de ter que chegar mais cedo pra guardar lugar. Na musculação também, não precisam ficar esperando pra usar aparelho, ou ficar esbarrando em outras pessoas como antigamente. Hoje o ambiente é mais tranqüilo. Temos a sauna, que é uma aliada para o bem estar e ótima para desintoxicar. Pra finalizar, temos também a piscina, onde usamos para complemento de atividade física ou para confraternização com nossas clientes, além da grande área para se bronzear.
Agora o mais recente espaço na Fitness Mulher é o Cantinho da Criança.

2- Quais os principais motivos que as mulheres procuram a Fitness Mulher? Ao longo dos 20 anos de profissão, algumas procuram porque  já conhecem o meu trabalho. Mas acredito que elas preferem por ser um ambiente diferenciado em Birigui, sendo somente para mulheres ficam mais a vontade e em paz, assim os  resultados surgem bem mais rápido.

3- O Cantinho da criança? Tem qual finalidade? O cantinho da criança foi feito para as mamães, avós e titias poderem malhar com mais tranqüilidade, pois enquanto elas treinam as crianças ficam brincando pertinho e sendo bem cuidadas.

4- Quais as aulas aeróbicas que a academia oferece? Não só aula de aeróbica tem aula de Step/Local, Jump/Local, Super Local (com anilhas e barras), GAP-(glúteo, abdômen e pernas) Ritmos, Pilátes sólo e a mais recente novidade KANGOO JUMPS.

5- O sucesso do momento. O Kangoo, o que é? Como funciona? E qual região do corpo ele trabalha? O Kangoo Jumps (marca suíça) é uma bota mais parecida com uns patins, está no sistema patenteado de proteção de impacto IPS, que é absorvido em até 80%. Pode ser utilizado por diferentes idades, de 6 a 90 anos, em diversas aplicações, tais como corrida, treinamento de atletas, grupos de 3ª idade, reabilitação após lesões ou cirurgias.
O Kangoo Jumps trabalha com a gravidade positiva, aumenta muito o trabalho muscular fazendo que os exercícios sejam mais simples de executar, porém com mais carga.

– Rápida queima de gordura;
– Melhora significativa do sistema cardiovascular;
– Estimulação do sistema linfático;
– Aumento da densidade óssea e muscular;
– Aumento da motivação, coordenação, equilíbrio e auxílio no combate a depressão;
– Proporciona força e saúde à coluna vertebral, promovendo bom alinhamento postural;
– Diminuição do período de recuperação após lesão/cirurgia;
– Aumento da absorção de oxigênio de 12 a 18% e aumento do ganho de VO2  max.

6- Quanto à musculação, como são os treinos e o acompanhamento do personal? A musculação também é acompanhada de acordo com as necessidades. Eu faço avaliação e dependendo das condições e necessidades são feito os treinos, incluímos a ginástica para melhores resultados. Pois sempre ouvi das mulheres “não quero ficar musculosa, quero emagrecer”.

FITNESS MULHER – (18) 3642-5271 / Avenida São Francisco, 777